Je pratique avec vous la sophrologie thérapeutique.
C'est une approche psychocorporelle douce qui vise à rétablir l'équilibre entre le corps et l'esprit. J'utilise des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de suggestion positive pour vous aider à mieux gérer vos émotions, à surmonter les difficultés de la vie et à améliorer votre bien-être général.

 

Principes de base de cette approche :

• Conscience du corps et de l'esprit : La sophrologie encourage à prendre conscience de ses sensations corporelles et de ses pensées, afin de mieux comprendre et gérer ses réactions.
• Relaxation profonde : Les exercices de relaxation permettent de relâcher les tensions physiques et mentales, favorisant un état de calme et de détente.
• Visualisation positive : La visualisation d'images et de situations positives aide à renforcer les ressources internes et à développer un état d'esprit optimiste.
• Adaptation aux besoins individuels : La sophrologie thérapeutique est personnalisée en fonction des besoins et des objectifs de chaque personne.

 

J'ai choisi de vous accompagner en alliant plusieurs méthodes complémentaires telles que la sophrologie, l'EFT ainsi que divers outils permettant de déceler vos traumas racine, ceux dont vous n'avez pas forcément conscience et qui vous limitent.

Je pratique à mon cabinet. Je vous accompagne aussi en visio afin de vous garantir la continuité des soins (un ordinateur avec une connexion internet suffisent ou simplement un téléphone portable), où que vous soyez.

Cette approche holistique est remboursée, au même titre que l'ostéopathie, par de nombreuses mutuelles.

 

Vous voulez vous engager dans une démarche qui va bouleverser votre vie? Si tel est le cas, contactez-moi!